先日、半月ぶりにお越しいただいたお客様。
体調を崩されていたとのことで、全身がガチガチ、特に「肩周りがひどいつらい」と仰っていました。
レッスン前は呼吸が浅く、肩全体に力が入ってしまっている状態。さらに肩甲骨の不安定さも目立っていました。
そこで、まずは肋骨や背骨の動きを出して深い呼吸へ導き、さらに肩甲骨を正しく安定させるエクササイズも取り入れたところレッスン後は「すごくスッキリした！」と笑顔になられました！
さらに後日来店された際、こんな嬉しいご報告をいただきました。
「すぐに戻るかなと思っていたけど、ずっと肩が楽な状態が続いている！」
「実は前回レッスン前は腕の痺れもあったけど、それもないんです！」
つらい痺れまですっきり消え、快適に過ごせているとのことでした。
肩周りをほぐすのも大切ですが、「骨の位置が良いポジションになるように整え、正しく動かすこと」が大事だなと、改めて実感させられた出来事でした。
「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう…」という方は、ぜひ一度Liana Pilatesで根本からの変化を体感しに来てくださいね！
