当スタジオの体験レッスンを受けた方のビフォーアフターをご紹介します。
レッスン前（左）は、日頃の姿勢のクセや前かがみの姿勢が続くこともあり、少し頭が前に落ちて肩周りが緊張している状態でした。
レッスンでお腹のインナーマッスルを使い、胸を開くエクササイズを行ったところ……
レッスン後（右）には、まるで身長が伸びたかのように、軸がすっと上に引き上がりました！
体験されたお客様からも、 「仕事では使わない部分を使うことができて、体がじんわり温まるのも実感できました。気分もリフレッシュできて嬉しかったです！」 と、とっても嬉しいご感想をいただきました！
嬉しい変化のポイント
- 頭の位置が正しい位置に戻り、首が長く、デコルテがすっきりと。
- 胸の位置（バストライン）がグッと引き上がりました。
- 骨盤の上にしっかり上半身が乗ることで、お腹まわりも自然と引き締まります。
ガツガツ筋トレをしなくても、骨格のポジションを整えると身体は綺麗に変わります。
「最近、背中が丸まってきたかも…」 「首や肩が凝る」
という方は、ぜひ一度ピラティスでご自身の身体の可能性を体感してみてくださいね！
